В последнее время в обществе бурно происходят образовательные реформы, которые должны нести в себе не только большой развивающий и обучающий потенциал, но и должны сохранять здоровье всех участников образовательного процесса.О профессиональном выгорании учителей в последнее время говорят всё чаще. Но педагоги, которые столкнулись с этой проблемой, не всегда знают, как с ней справиться.3 марта 2023 года на базе Центра непрерывного повышения профессионального мастерства педагогических работников прошел тренинг «Профилактика синдрома профессионального выгорания в профессиональной деятельности педагога».В ходе теоретического блока участники выяснили сущность термина «профессиональное выгорание», рассмотрели причины, стадии и симптомы данного состояния. Пройдя тестирование, педагоги смогли оценить риск возникновения данного синдрома. Метод визуализации позволил оценить количество времени, уделяемого различным сферам жизни: работе, семье, самообразованию, здоровью и увлечениям.Практический блок был посвящен рассмотрению методов профилактики и коррекции профессионального выгорания. Каждый из присутствующих смог освоить простейшие техники самомассажа и аутотренинга, выполнить рисунок в форме мандалы и проанализировать значение использованной цветовой гаммы.Кроме того, участники выполнили ряд упражнений с применением техники рефреминга, а также научились расставлять приоритеты по методу Дуайта Дэвида Эйзенхауэра. Из всего многообразия перечисленных техник профилактики педагоги смогли выбрать наиболее подходящие для себя способы стабилизации эмоционального состояния.Благодарим участников за позитивный настрой и активность. Не забывайте: работа - всего лишь часть жизни, которую нужно провести в радости и гармонии с самим собой!
Материал подготовлен Колногузовой Е.С., старшим преподавателем ЦНППМПР г.Ишима.
